Höf: Geirþrúður Alfreðsdóttir. Þegar við erum á ferð og flugi hættir okkur til að sitja of lengi. Vert er að minna á að mjög mikilvægt er fyrir heilsuna að forðast kyrrsetur og að standa reglulega upp eða í það minnsta...
Category - Fatigue and rest
Sleep and shift-work
By: Erla Björnsdóttir Sleeping problems are common among those who work shift-work, and studies have shown that shift workers get up to 7 fewer hours of sleep per week than others. Likewise, approximately 20% of shift...
