By: Elísa Viðarsdóttir and Margrét Lára Viðarsdóttir Nutrition and mental health are among the most important issues in the world these days. We usually decide for ourselves what we eat and how we think, which...

By:  Ronald W. Montgomery, B.S Van B. Nakagawara, O.D.  Sunglasses help safeguard a pilot’s most important sensory asset – vision. A quality pair of sunglasses is essential n the cockpit environment to...

Höf: Erlingur Jóhannsson. Heilsa er flókið hugtak því þeir þættir sem hafa áhrif á hana eru fjölmargir og ólíkir. Hugtakið er mikið notað, t.d. í daglegu tali fólks og í fjölmiðlum. Þrátt fyrir algengi...

Höf: Geirþrúður  Alfreðsdóttir. Þegar við erum á ferð og flugi hættir okkur til að sitja of lengi. Vert er að minna á að mjög mikilvægt er fyrir heilsuna að forðast kyrrsetur og að standa reglulega upp eða í...

By: Margret Leifsdottir and Oddrun Helga Simonardottir. Delicious, easy to make and healthy – When we take a trip on an aeroplane, we are often going on holiday, and when we are on holiday, we generally...