Category - Lifestyle

The connection between nutrition and mental strength

By: Elísa Viðarsdóttir and Margrét Lára Viðarsdóttir Nutrition and mental health are among the most important issues in the world these days. We usually decide for ourselves what we eat and how we think, which is why it...

The risks of a sedentary lifestyle

Höf: Geirþrúður  Alfreðsdóttir. Þegar við erum á ferð og flugi hættir okkur til að sitja of lengi. Vert er að minna á að mjög mikilvægt er fyrir heilsuna að forðast kyrrsetur og að standa reglulega upp eða í það minnsta...

Foot leg and ankle swelling (oedema)

By: Dr. Helgi H. Sigurðsson.                                                                    The role of Graduated Compression Stockings in prevention and treatment of the dreaded “Swollen Ankle Syndrome“ amongst...