x
12. December, 2019
Facebook
Fit To Fly

Main menu

Skip to content
  • Forsíða
  • Í flugi
    • Börn og ferðalög
    • Flughræðsla
    • Geislun
    • Hávaði
    • Hreyfing
    • Loftgæði
    • Næring
    • Þreyta og hvíld
  • Á ferðalagi
    • Sjúkdómar og lyf
    • Heilsufæði
    • Lífstíll
  • Rannsóknir
    • Rannsóknir
  • Lög og reglur
    • Réttindi farþega
    • Tryggingar
    • Vinnuvernd flugáhafna
  • Um Fit to Fly
  • is

Tag: lífstíll

Heilsa, andleg líðan og hreyfing

Höf: Erlingur Jóhannsson.   Heilsa er flókið hugtak því þeir þættir sem hafa áhrif á hana eru fjölmargir og...
Hreyfing, Lífstíll, Rannsóknir

Stattu oftar upp

Höf: Geirþrúður Alfreðsdóttir. Í kjölfar flugslyss í frönsku ölpunum í vorið 2015 breyttu mörg flugfélög verklagi sínu varðandi umgengni...
Á ferðalagi, Hreyfing, Í flugi, Lífstíll

Hætturnar við kyrrsetu

Höf: Geirþrúður  Alfreðsdóttir. Þegar við erum á ferð og flugi hættir okkur til að sitja of lengi. Vert er...
Á ferðalagi, Hreyfing, Í flugi, Lífstíll, Rannsóknir, Rannsóknir

Nesti í flug…ljúffengt, einfalt og gott í kroppinn

Höf: Margrét Leifsdóttir og Oddrún Helga Símonardóttir. Ljúffengt, einfalt og gott í kroppinn -Þegar við förum í flug þá...
Á ferðalagi, Heilsufæði, Næring

Að horfast í augu við sjálfan sig

Höf: Ragnheiður Alfreðsdóttir  Jákvæður lífsstíll snýst ekki bara um að bæta árum við lífið heldur lífi við árin. Við...
Á ferðalagi, Lífstíll

Hvað ætlar þú að sitja lengi í dag?

Höf: Birna Markús Ég var að vafra á TED ekki fyrir svo löngu að leita að einhverjum skemmtilegum og...
Á ferðalagi, Hreyfing, Í flugi, Lífstíll
Efnisyfirlit

Að horfast í augu við sjálfan sig

Að sitja við glugga eða gang

Æfingar í flugi

Bólga/bjúgur í fótum – þrepaþrýstings sokkar

Bólusetningar

Börn á ferð og flugi

Ebólufaraldur

Ekki á morgun, heldur hinn

Er hætta á blóðtappa í flugi?

Fælni – óbærilegur ótti

Ferðalög á meðgöngu

Ferðasjúkrakassi

Flug, heyrn og óþægindi í eyrum

Flugáhafnir eru líklegri til að fá sortuæxli en fólk almennt

Flughræðsla – þegar háloftin heilla ekki

Geislun

Hætturnar við kyrrsetu

Heilsa, andleg líðan og hreyfing

Helstu lög og reglugerðir

Hollt fæði á ferðalögum

Hvað ætlar þú að sitja lengi í dag?

Í flugvél

Kransæðasjúkdómar hjá flugmönnum

Næring í flugi

Nesti í flug…ljúffengt, einfalt og gott í kroppinn

Öryggi á ferð og flugi

Rannsóknir á flugáhöfnum

Réttindi flugfarþega

Ský á auga

Slökun – til að vinna gegn spennu

Sólgleraugu fyrir flugmenn

Starfstengd þreyta vaktavinnufólks

Stattu oftar upp

Svefn og vaktavinna

Tryggingar

Það er hægt að lækna flughræðslu

Þurrt loft í flugi

© Fit To Fly