Fit to fly
  • Í flugi
    • Börn og ferðalög
    • Flughræðsla
    • Geislun
    • Hávaði
    • Hreyfing
    • Loftgæði
    • Næring
    • Þreyta og hvíld
  • Á ferðalagi
    • Sjúkdómar og lyf
    • Heilsufæði
    • Lífstíll
  • Reglur og rannsóknir
    • Rannsóknir
    • Réttindi farþega
    • Tryggingar
    • Vinnuvernd flugáhafna
  • Um Fit to Fly
  • Verslun
  • Íslenska
  • English
Fit to fly
  • Í flugi
    • Börn og ferðalög
    • Flughræðsla
    • Geislun
    • Hávaði
    • Hreyfing
    • Loftgæði
    • Næring
    • Þreyta og hvíld
  • Á ferðalagi
    • Sjúkdómar og lyf
    • Heilsufæði
    • Lífstíll
  • Reglur og rannsóknir
    • Rannsóknir
    • Réttindi farþega
    • Tryggingar
    • Vinnuvernd flugáhafna
  • Um Fit to Fly
  • Verslun
  • Íslenska
  • English
Fit to fly

Verslun

  • Loftleiðafáni

    Loftleiðafáni

    8.900 kr.
    Bæta í körfu
  • Loftleiða derhúfa

    Loftleiða derhúfa

    3.600 kr.
    Bæta í körfu
  • Loftleiðahúfa með uppábroti

    Loftleiðahúfa með uppábroti

    3.500 kr.
    Bæta í körfu
  • Loftleiða barnahúfa

    Loftleiða barnahúfa

    3.900 kr.
    Bæta í körfu
  • Loggbók barnsins

    Loggbók barnsins

    3.900 kr.
    Bæta í körfu

Efnisyfirlit

Að horfast í augu við sjálfan sig

Að kveðja börnin

Að sitja við glugga eða gang

Æfingar í flugi

Bólga/bjúgur í fótum – þrepaþrýstings sokkar

Bólusetningar

Börn á ferð og flugi

Covid – 19 reglur

Ebólufaraldur

Ef til væri töfralyf

Er hætta á blóðtappa í flugi?

Ertu sólklár

Fælni – óbærilegur ótti

Ferðalög á meðgöngu

Ferðasjúkrakassi

Flug, heyrn og óþægindi í eyrum

Flugáhafnir eru líklegri til að fá sortuæxli en fólk almennt

Flughræðsla – þegar háloftin heilla ekki

Geislun

Hætturnar við kyrrsetu

Heilsa, andleg líðan og hreyfing

Helstu lög og reglugerðir

Hollt fæði á ferðalögum

Hvað ætlar þú að sitja lengi í dag?

Í flugvél

Kransæðasjúkdómar hjá flugmönnum

Næring í flugi

Nesti í flug…ljúffengt, einfalt og gott í kroppinn

Öryggi á ferð og flugi

Rannsóknir á flugáhöfnum

Réttindi flugfarþega

Ský á auga

Slökun – til að vinna gegn spennu

Sólgleraugu fyrir flugmenn

Starfstengd þreyta vaktavinnufólks

Stattu oftar upp

Svefn og vaktavinna

Tengsl næringar og andlegs styrks

Tíu lykilatriði um hreyfingu að læknisráði

Tryggingar

Virkjum varnir líkamans

Það er hægt að lækna flughræðslu

Þurrt loft í flugi

fittofly

Fit to Fly er fræðsluvefur fyrir flugáhafnir og flugfarþega. Markmiðið er að gefa góð ráð til að fólk geti flogið í flugformi eða „FLY FIT“. Hvað hægt er að gera til að njóta flugferðarinnar sem best, láta sér líða vel um borð í flugvél og vera í „flugformi“ eða vera „Fit to Fly“

Flýtileiðir

Leita

© 2025 FitToFly

  • Í flugi
    • Börn og ferðalög
    • Flughræðsla
    • Geislun
    • Hávaði
    • Hreyfing
    • Loftgæði
    • Næring
    • Þreyta og hvíld
  • Á ferðalagi
    • Sjúkdómar og lyf
    • Heilsufæði
    • Lífstíll
  • Reglur og rannsóknir
    • Rannsóknir
    • Réttindi farþega
    • Tryggingar
    • Vinnuvernd flugáhafna
  • Um Fit to Fly
  • Verslun
  • Íslenska
  • English